Bagi orang yang hendak melakukan puasa, ia dianjurkan untuk makan sahur. Sebagaimana  sabda Rasulullah ﷺ :

#تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِى السَّحُورِ بَرَكَة#

“Makan sahurlah kalian karena dalam makan sahur terdapat keberkahan.” (HR. Bukhari no. 1923 dan Muslim no. 1095).

Imam An-Nawawi mengatakan:

“Para ulama bersepakat bahwa makan sahur hukumnya adalah sunnah tidak wajib, dan adapun keberkahan yang ada di dalamnya sudah sangat jelas, karena sahur dapat membantu agar kuat untuk berpuasa, dan memberikan semangat untuk melakukannya .”  (Syarh An-Nawawi ‘ala Muslim jilid 7 hal 206)

Adapun alasan kenapa disebut makan sahur adalah karena ia dilakukan di waktu sahur. Hal itu sebagaimana di jelaskan dalam kitab Lisan al-Arab,  kata sahur artinya adalah suatu makanan yang dimakan oleh seseorang atau minuman yang ia minum di akhir malam. Dan disebut sebagai sahur karena ia dimakan pada waktu sahur, yaitu di akhir malam. 

Selain waktu sahur yang penuh berkah, Nabi Muhammad ﷺ juga menjelaskan bahwa makan sahur merupakan pembeda antara puasa orang Islam dengan puasa ahli kitab. Beliau bersabda:

#فَصْلُ مَا بَيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الْكِتَابِ ، أَكْلَةُ السَّحَرِ#

“Perbedaan antara puasa kita dengan puasa ahli kitab (Yahudi dan Narani) adalah makan sahur.” (HR Muslim 1096)

Dalam hadits lain beliau bersabda:

#إِنَّ اللهَ عَزَّ وَجَلَّ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ#

“Sesungguhnya Allah ﷻ dan malaikat-malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang sahur.” (HR Ahmad 11086)

Dan disyariatkan juga bagi mereka yang makan sahur untuk memperbanyak istighfar. Hal itu Sebagaimana firman Allah ﷻ :

#وَبِالْأَسْحَارِ هُمْ يَسْتَغْفِرُونَ# 

“Dan pada akhir malam mereka memohon ampun (kepada Allah).” (Adz-Zariat [51]: 18)

Maka sudah sepantasnya seorang muslim untuk berusaha mengamalkan sunah Nabi ﷺ yang mulia ini dan tidak menyepelekannya. Wallahu a’lam.